环境与听力暴露
Apple Watch 记录环境噪声暴露、iPhone 记录耳机音量暴露——听力损失是不可逆的，而这两个指标是少数能提前提示风险的可穿戴数据。
环境音量暴露dBA
字段名: environmental_audio_exposure
- 测的是什么
- Apple Watch 通过麦克风周期性采样得到的环境噪声等效声级。手表不录音，只计算声级。
- Vita 用它做什么
- 健康页展示。
- 容易误读的地方
- 长期暴露在约 80 dB 以上会累积损伤听力，且损伤不可逆。世卫组织的环境噪声指南给出了更细的阈值。
耳机音量暴露dBA
字段名: headphone_audio_exposure
- 测的是什么
- 通过耳机播放内容的等效声级，由 iPhone 根据输出音量与耳机型号估算。
- Vita 用它做什么
- 健康页展示。
- 容易误读的地方
- 非 Apple 耳机的估算精度较低。iOS 的「耳机安全」设置可以直接限制最大音量，比事后看数据更有效。
局限与注意
- 这两项不参与任何评分，但它们是本指南里唯一涉及**不可逆损伤**的指标——所以值得单独一节。
- Vita 只做展示，不给出听力风险分级。
参考文献
Apple. HealthKit — HKQuantityTypeIdentifier reference. Apple Developer Documentation, accessed 2026.
支持的结论：各项指标的官方定义、单位与聚合方式——本页对每个字段含义的转述以此为准。
World Health Organization. Environmental Noise Guidelines for the European Region. WHO Regional Office for Europe, 2018.
支持的结论：环境噪声暴露与健康影响的阈值依据。
本页所有指标均为参考指数，用于观察自身趋势，不构成医疗建议，也不能替代专业诊断。若有健康疑虑，请咨询专业医护人员。
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