AI 健康教练：会看你数据说话的运动健康搭子
Vita 运动健康（100old.app）内置一个 AI 教练「Vita 搭子」——它不是通用聊天机器人，而是结合你的恢复、睡眠、训练甚至体检报告，每天给你一段状态解读 + 一个具体行动建议，还能多轮对话、越聊越懂你。
它和普通 AI 聊天有什么不同
普通 AI 不知道你今天恢复多少、昨晚睡得怎样。Vita 搭子每次都基于你当前的真实数据回答：今天恢复偏低就建议轻松有氧，睡眠债务高就提醒补觉。它有对话记忆，能顺着你的目标持续跟进。
给 WHOOP 用户的增强
WHOOP 给你数字，Vita 搭子帮你把数字变成行动。它把 WHOOP 的恢复/睡眠/劳损，和 Apple Health、体检报告一起读，回答「我今天到底该练什么」这类 WHOOP App 回答不了的问题。
常见问题
AI 教练会看我的哪些数据？
只在回答当前问题时用到所需的最小信息（如最近几天的恢复和睡眠摘要），不会上传你的全部历史。详见隐私政策。
它能基于我的体检报告回答吗？
能。你上传体检/化验单后，AI 会参考其中的指标来回答相关问题。
对话有次数限制吗？
基础可用，高级订阅每月含 50 轮 AI 对话。