100Plus

睡眠分析

最近 30 天睡眠数据

平均睡眠

6小时21分钟

平均表现

74%

平均深度睡眠

114分钟

平均睡眠债务

164分钟

睡眠结构

入睡 / 起床时间

睡眠一致性

68%

30 天平均一致性评分

睡眠效率

94%

在床时间中实际入睡的比例